Stew Pollack kalayan sayuran

Artikel ieu presents resep pikeun Pollock kalayan sayuran. Simmer jeung lauk dipanggang bisa dibikeun jeung bawang, tomat, wortel, kentang sarta kawas. D. Utamana ngeunah piring kabukti ku krim.

Alaska Pollock kalayan sayuran dina oven

Pikeun persiapan nu anjeun bakal kedah:

• Wortel - sababaraha lembar;
• bawang - 3 lembar;
• Pollock - 650 g;
• tomat - 1 pc;
• gula - 1 séndok per jam;.
• minyak zaitun;
• greens.

Kahiji urang kudu ngabersihan lauk jeung bilas dina cai tiis. Lajeng campur gula, uyah, bumbu, peppers jeung rub campuran lauk dicandak ti sagala sisi. Sanggeus éta, ngabersihan wortel, bawang, rendang atanapi ngilu. Ayeuna, nyeuseuh jeung rendang tomat éta. Sayuran kalayan uyah na naburkeun kalawan cabe, teras nyampur ogé. Saterusna nempatkeun dina lauk kalawan sayuran dina leungeun baju keur baking, tuang maranéhna zaitun minyak sarta sprinkled kalawan jeruk nipis sarta nunda dina oven, preheated ka 190 derajat. Masak Pollock ngeunaan 37 menit.

Stew Pollack kalayan sayuran

Pikeun persiapan nu anjeun bakal kedah:

• Pollock - 450 g;
• Wortel - sababaraha lembar;
• krim - 60 ml;
• Ruku - sababaraha lembar;
• némpelkeun tomat - 2 sendok of Art;.
• cabé, uyah.

lauk kudu cleaned sarta leupas tina si cikal. Lajeng potong buah, jaket jeung cabé jeung uyah. Wortel dina ngilu grater, rendang bawang finely. Lajeng campur némpelkeun tomat jeung krim sarta uyah saeutik. Fry wortel jeung bawang nepi ka lemes, teras nambahan eta lauk na kulub pikeun sawatara waktu ngeunaan 32 menit. Ngawula ka Stew pollack kalayan sayuran di formulir panas. Tambahanana, Anjeun bisa dahar lauk jeung kentang selyanski.

Pollock stewed sayuran (dina krim)

Produk pikeun masak:

• Pollock - a pound;
• minyak nabati;
• Ruku - sababaraha lembar;
• Kentang - 450 g;
• krim haseum - satengah gelas anu;
• cabé, nut pala, oregano, uyah, greens.

Perlu mimitina mieun lisah wangun minyak, teras nyiksikan bawang teras nahan eta dina handap. Sanggeus éta, nempatkeun kentang sliced kana keureut. Disimpen dina luhureun lauk na Sprinkle eta kalawan oregano jeung cabé. Mecut cream kalawan cai ditambah pala jeung uyah. Kabéh gaul ogé. Lajeng nempatkeun dina Pollock sésana kentang, tuang sagala krim haseum jeung Sprinkle kalawan bumbu. Ayeuna nutupan sakabeh tutup atawa foil jeung tempat dina oven salila satengah jam.

Pollack kalawan béas

Produk pikeun masak:

• béas Steamed - 2 gelas;
• Pollock - 4 tulang taleng;
• Wortel - 1 pc;.
• Bawang - 1 pc;.
• bumbu uyah;
• Bawang bodas - sababaraha cengkéh;
• kecap;
• minyak nabati.

Dina peringkat pollack bersih heula, nyabut tulang. Lauk Gurame potong buah na acar di kecap jeung minyak sayur. Ninggalkeun ka soak keur satengah jam. Samentara éta, kulub béas, nya eta leuwih sae pikeun make parboiled, sakumaha teu digolongkeun eta mangsa masak. Kiwari, rendang bawang satengah cingcin, cingcin wortel. Kabéh sayur tumis dina minyak nabati. Bawang bodas potong buah leutik tur ngagoreng ogé ku sayuran saeutik. Ayeuna kabeh nambahan cai - opat gelas. Cai bisa dicokot panas atawa tiis, tanpa bédana a. Kaluar bouillon kubus dina cai (pilihan) ngagolak, lajeng tuang béas jeung panutup. Lamun sangu geus pinuh asak sarta jadi crumbly, perlu pikeun nyimpen anjeunna Pollock. Sateuacan buah ieu lauk kudu tumis dina minyak dina sagala sisi. Lamun lauk ieu Stew kalawan béas, perlu keur tuang di marinade, nu éta Pollock. Simmer sagalana pikeun ngeunaan 12 menit, nu satutasna kuma ieu diaduk. piring Alus nya siap!

Stew Pollack kalayan sayuran

bahan:

• Ruku - sababaraha lembar, preferably badag;
• Pollock - 3 carcase;
• Wortel - sababaraha lembar;
• asin, lada;
• minyak nabati;
• Haseum krim - 260 g

Ngabersihan lauk, lajeng motong kana porsi. Unggal sapotong hiji uyah sakedik, lada sarta sumebarna dina loyang. oven Preheat ka 190 derajat, teras bersih bawang jeung wortel. Bawang potong satengah cingcin, wortel jeung rub on grater a. Sayuran goreng dina pan, asin, lada ditambah krim haseum. Satutasna campuran sayur jeung krim haseum nyebarkeun on lauk. Nempatkeun pan dina oven jeung Panggang salila kira sajam. Pollack Stew kalayan sayuran siap!