Sup kalawan suung - resep pikeun diet sehat

Sup téh salah sahiji komponén penting dina diet katuhu, tapi teu sadaya jelema diaku masakan tradisional kawas borsch atanapi sup, jadi ibu rumah tangga modern néangan cara pikeun diversify menu imah. Salaku metoda kitu bisa ngabedakeun masakan masak kalawan suung, dina sop supa nu tangtu. resep pisan basajan, sarta ciri rasa na hese pikeun ngabandingkeun kalayan sagala produk lianna. Leuwih ti éta, sup jeung suung tawar téh kacida caloric, éta nyebutkeun yen sanajan kalawan nyangkokkeun leutik bisa dieusi keur sésana dina sapoe. Kituna, urang nyarankeun ka sadaya pencinta of suung coba nyiapkeun krim sup, mashed kentang jeung suung.

Dina raraga nyiapkeun sup ieu, anjeun kudu produk handap:

- 500-600 gram suung;

- 2 potongan bawang;

- 500 kaldu hayam ml;

- 50 gram mentega;

- 2 sdm. sendok tepung;

- 200-300 ml krim;

- sunflower minyak;

- uyah jeung cabé.

Pikeun ngamimitian rék masak kaldu hayam. Pikeun jalma anu aya di kaldu sup nyalira sigana cukup hearty, anjeun tiasa ninggalkeun buah hayam, nu lajeng bakal dipaké dina piring teh. Sanajan kitu, lamun mutuskeun pikeun ngagunakeun hayam nyieun sup, Anjeun kedah misahkeun daging tina tulang alatan tulang wungkul bari katingal sakabéh. Sabot kaldu hayam geus siap, anjeun tiasa ngawitan masak sup jeung suung. Resep ngalibatkeun suung atah, nu kahiji na finely motong jeung bawang dicincang dikirim ka frying pan panas. Suung sarta bawang kudu leres nempatkeun kaluar, dugi aranjeunna tungtungna soften sarta bawang geus euweuh garing. Bakal butuh ngeunaan dua puluh menit. Ulah poho pikeun nambahkeun hiji uyah saeutik jeung cabé, suung jadi leuwih palatable.

Lamun suung anu siap, nempatkeun eta dina Blénder, Bay 1/3 kaldu hayam. Kabéh ieu kedah taliti grind nepi ka rata. Hasilna, kedah meunang kentang mashed, anu bakal jadi dasar pikeun sup hareup. Mun krim nu geus siap, Anjeun bisa neruskeun ka hambalan salajengna. Masak di sop sareng suung, nurutkeun resep, anjeun kedah ngalakukeun handap. Perlu ngalembereh mentega panas rupa jeung tumis jumlah diperlukeun tepung. Sakali tipung toasted, krim bareng jeung kaldu sésana ieu dituang kana pan, dimana anjeunna terus languish. Salajengna, tambahkeun krim jeung mawa ka piring kulub. Sakali sup bisul, nambah ciwit tina uyah jeung cabé rasa. Dina tahap ieu eta bisa dianggap siap pikeun sup jeung suung. Resep persiapan na basajan pisan jeung pasipatan gizi teu bisa overrated.

Hadé pisan mun éta nerapkeun sup krim jeung crumbs roti na daun peterseli. Jadi piring bakal kasampak malah leuwih appetizing. Sajaba ti éta, kudu ngomong yén piring pisan mangpaat, sabab suung ngandung elemen husus yén awak manusa bakal diperlukeun. Ku sabab kitu, mindeng kudu masak sup jeung suung, resep nu pisan gampang pikeun nginget sarta gampang pikeun ngalakukeun.

Eta kudu ngomong yén henteu kabéh soups cinta dina wangun krim atawa kentang mashed, jadi sup ieu bisa disiapkeun jeung cara tradisional. Ti rasa ieu ciri teu robah, sarta dina kaldu creamy baris ngambang keureut tina suung jeung hayam anu bakal nyieun piring utamana bergizi.

Lamun anjeun rék ditambahkeun hal anyar jeung diet, sup of suung, resep nu digambarkeun di luhur, bakal cara gede diversify menu biasa. sup Ieu ciri rasa nu beda, sarta jenuh kalayan gizi anu berharga pikeun sagala awak manusa. Ayeuna kids moal poking sabudeureun ku séndok dina sop, putting on edges of pelat "sayuran hambar", sarta sakabeh kulawarga bakal wareg tur pinuh.