Vitamin cocktail - sup kalawan sauerkraut

Engkol - salah sahiji sayuran paling unik, najan unik, anjeun tiasa ngaranan sagala sayuran, lantaran aranjeunna ngabantu ka purify awak urang, kitu ogé suplai vitamin sarta mineral anu diperlukeun. Paling sayuran leungit maranéhanana sipat mangpaat dina perlakuan, mangka, sabalikna, janten.

Contona, nalika eta disimpen di sauerkraut sababaraha kali leuwih vitamin C, leuwih ti di sayuran séjén, jadi wewengkon plato of sauerkraut - vstryastka alus keur awak. Sajaba ti éta, engkol dina rupa vitamin, serat, jeung vitamin pisan mahiwal, disebut U, éta mantuan ngajaga burih jeung peujit urang ti borok na erosions atikan. Ku kituna loba mineral jeung nutrisi béda kapanggih dina leutik ratus gram sauerkraut, sarta dina kanyataanana urang ulah malah nyaho ngeunaan eta, sarta nempatkeun kana kategori katilu-snacks. Padahal sabenerna piring tina sauerkraut mangrupakeun vitamin cocktail nyata nu ensures aktivitas fisik jeung méntal Santika jeung ngaronjatkeun tingkat kawedukan. Borsch kalawan sauerkraut - salah sahiji vitamin cocktails ieu, resep handap mangrupakeun sababaraha produk ieu stunning.

Sup kalawan sauerkraut - resep Palasik

• kentang;
• wortel;
• Beets;
• uyah;
• bawang;
• Tomat témpél atawa puree (pilihan);
• Sauerkraut;
• Cuka atanapi lemon jus;
• gula;
• Daging atawa kaldu hayam;
• Daging pindang;
• krim haseum atawa yogurt, buttermilk, mayonnaise.

Kentang nu cleaned, nyabut kuman jeung ngambah aranjeunna, dikumbah, péso seukeut, potong batu atawa wedges. Lajeng disetir nempatkeun dina masak kaldu ngagolakkeun pikeun lima menit dina panas tinggi. Lajeng masak pikeun sapuluh menit dina panas low. Wortel jeung bawang kedah mesek jeung bilas di cai, Sayuran finely shinkuem jeung ngagoreng di pan dugi wortel asak ogé bisa nambahan hiji spoonful tina némpelkeun tomat. Beets peeled sarta tilu, teras simmer salila kira dua puluh menit nepi ka lemes kalayan ditambah cai, cuka atanapi asam sitrat, sedengkeun gula. Nalika kentang anu asak nepi ka lemes, tambahkeun wortel jeung bawang, lajeng Beets. jus Sauerkraut ti squeeze, Stew nambahkeun cai salila kira sapuluh menit, tambahkeun sup hiji. Kadé pikeun nambahkeun éta produk asam, nalika kentang nu ampir asak, disebutkeun eta bakal "kai" na sup kalawan sauerkraut aya moal jadi. Dina piring kami nempatkeun potongan daging pindang jeung tuang sop. Nambah yogurt atawa yogurt, mayonnaise atawa krim haseum. Dipapaésan kalayan greenery, anjeun tiasa nempatkeun saparapat a lemon seger.

Sup ti sauerkraut kalayan kacang keur disiapkeun dina cara nu sarua, jeung hijina bédana - dina sop ieu kalawan kentang, sarta malah hadé - dugi kentang, nempatkeun pre-soaked pikeun sapoé kacang beureum. Sup, tangtosna, bakal asak anu saeutik deui. Upami anjeun hoyong masak borsch kalawan sauerkraut sarta kacang gancang, nu hal nu ideal canned kacang beureum, Éta perlu ditambahkeun kana sop di tungtung tur hayu sup ka nangtung bari jeung haneut kacang.

Sacara umum, produk luar biasa ieu Nyiapkeun loba masakan. Appetizers, soups, salads, sarta leuwih bisa masak jeung sauerkraut. Salian keur hiji piring tina sauerkraut tétéla ngeunah pisan tur mahiwal, eta raises sistim imun anjeun ka tingkat ditangtoskeun, sabab ngandung loba zat gizi, kaasup vitamin C. penting sabab, dokter disarankan dahar sahanteuna hiji pound of sauerkraut per minggu. Dina formulir naon, anjeun resep. Contona, meureun nya apu jeung kol, greens, bawang, cranberries, kentang. Karya bakal babi dipanggang ku kol, atawa piring celebratory sakumaha bebek atawa soang jeung apel Mochenov sarta alami sauerkraut. Masakan jeung rupa-rupa produk! Jeung runtah teu make vitamin jeung suplemén nu ngarojong sistim imun jieunan, éta pangalusna ngagunakeun produk alam anu salawasna ngadeukeutan ka awak urang.