Vitamin D3: indikasi, manual

fungsi vital normal awak manusa tiasa tunduk replenishment vitamin, mineral jeung zat gizi lianna. Kakurangan maranéhanana ngabalukarkeun gangguan organ jeung métabolisme. A peran husus dimaénkeun ku vitamin. Kakurangan komponén ieu téh éfék anu pohara noticeable on kaséhatan. Dina urutan moal papanggih masalah ieu, anjeun kudu ngahakan rationally jeung Nyegah nyokot vitamin kompléx.

Nilai vitamin D3

Vitamin D3 anu aub dina loba pisan prosés dina awak urang. Ieu mangaruhan imun, tulang, sistim saraf, tumuwuhna sél jeung kaayaan tina kelenjar éndokrin.

komponénna téh utamana jawab éta asimilasi mineral magnésium sarta kalsium, nu dipikabutuh pikeun formasi tulang jeung huntu. Vitamin D3 anu aktip aub dina kalsium jeung métabolisme fosfor, hasilna kanaékan ti inflow mineral bertulang huntu jeung tulang. Anjeunna pangaruh teh prosés pembaharuan sarta tumuwuhna sél, ngajaga awak ngalawan ngembangkeun kangker. konsentrasi cukup komponénna ngaronjatkeun kekebalan, normalize tingkat glukosa getih, pangaruh positif kana sistem cardiovascular.

Laju poéan vitamin pikeun barudak téh 500 IU for geus dewasa - 600 IU. Awéwé nalika kakandungan tur breastfeeding Disarankeun nyandak nepi ka 1.500 IU. Hiji dosis tambahan perlu ogé pikeun manula.

Kakurangan vitamin D: sabab

Kakurangan vitamin D dina awak, anu ngabalukarkeun nu bisa jadi faktor kayaning kurangna cahya panonpoé jeung kurangna enggon insolation, fenomena rada rasprosranennoe. Paling sering eta lumangsung dina jalma anu cicing di lintang kalér, dimana kurangna cahya panonpoé jeung Winters lila nyegah ngembangkeun komponén kulit. diet bener, asupan inadequate produk susu jeung lauk ogé bisa ngakibatkeun ngembangkeun deficit kana.

awak bisa make vitamin D3 ukur aya dina formulir aktif, nu mangrupakeun jawab ginjal. Sasuai, jalma kalawan gagal ginjal atawa masalah sejenna kalayan badan ieu ogé ayana di kurangna zone résiko panyakit sapertos vitamin D. sakumaha fibrosis hampru, kasakit celiac, kasakit Crohn urang, ngalanggar komponén nyerep dahareun.

Ngembangkeun kakurangan vitamin D nyumbang kana faktor di handap: diet vegetarian, pamakéan antacids, ginjal sarta panyakit ati, kulitna poek, lactation na kakandungan, umur leuwih 50 taun.

gejala kakurangan

Gumantung kana darajat deficit na sensitipitas manusa bisa rupa-rupa jeung gejala kurangna. Dina tahap awal, éta teu bisa manifest sorangan pisan, lajeng abruptly ngahurungkeun kana rickets. Gejala kakurangan kaasup leungitna beurat, kalemahan, sikep stooped, deformasi tulang, deformity tulang tonggong, tumuwuhna stunted di barudak, keram otot, deformasi huntu, reureuh dina formasi huntu, nyeri di mendi.

Kurangna vitamin dina awak bisa diubaran, upami waktos ka nengetan masalah. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nangkep kaséhatan Anjeun jeung kaséhatan barudak maranéhanana, sangkan menu katuhu, keur leumpang dina hawa seger jeung ulah aya kabiasaan goréng.

mungkin komplikasi

Mun anjeun teu butuh ukuran pikeun offset nu deficit vitamin D, éta bisa ngakibatkeun kasakit pisan serius anu susah pikeun ngubaran, sarta dina sababaraha kasus bisa tetep for hirupna hiji. Komplikasi paling umum ngawengku rickets (utamana di budak leutik), osteoporosis (tulang regas), osteomalacia, fractures na deformasi tulang. Dina usia dini, nalika jaringan tulang kabentuk hijina anak, kurangna vitamin A tiasa mangaruhan kualitas tulang dina mangsa nu bakal datang.

Ngalawan backdrop kurangna laun bisa ngamekarkeun kasakit handap: sababaraha sclerosis, hipertensi, lieur pengkuh, depresi, nyeri kronis sarta kacapean, panyakit sistem cardiovascular, kasakit kanker, asma, rematik.

pacegahan

Kakurangan Nyegah bisa ngamekarkeun ku ngagunakeun prosedur basajan. Kahiji - éta cukup paparan ka panonpoé jeung hawa seger. Cahya panonpoé boga pangaruh positif dina kaayaan sakabéh jalma jeung ngarangsang produksi vitamin D kulit. Dina diet poean kedah ngawengku pangan nu ngandung komponén ieu. Éta bisa ngaganti pangobatan sarta nyadiakeun awak jeung gizi perlu.

suplemén kompléks atawa vitamin dina olahan kudu dibawa ngan sanggeus hiji ujian teleb ku dokter. artisan tiasa napelkeun aranjeunna kasakit nu bisa ngamajukeun celah pangwangunan.

perlakuan gagalna

Kurangna vitamin dina getih ngancam ka lumangsungna komplikasi serius, ku kituna perlu nyandak peta di tanda munggaran. Perlakuan kedah rumit sarta diwangun ku sababaraha hambalan. Firstly, Anjeun kudu neangan kaluar alesan yén disababkeun deficit jeung ngaleungitkeun eta. Kedah nimbangkeun balik gaya hirup anjeun sarta diet poean sangkan sababaraha pangaluyuan. Dina sababaraha hal, kudu remen dahar lauk lemak, produk susu, susu inuman ngarupakeun pertahanan.

Saatos ujian di dokter klinik bisa nulis resep obat nu ngandung vitamin D. Pamilihan obat pisan ageung, vitamin kawentar D3 (solusi). ubar sejen katelah "Akvadetrim". Sateuacan nganggo hartosna sagala kedah wawuh jeung parentah. Tina pentingna hébat nyaéta vitamin D3 keur Orok. Ubar "Akvadetrim" alus anu cocog pikeun pamakéan ku opat minggu hirup.

vitamin D3

Pikeun ngajaga komponén getih normal sakuduna kaasup diet poean Anjeun pangan nu ngandung eta dina jumlah kacukupan. Lamun teu bisa, anjeun bisa meunangkeun bantuan ti ubar nu dirancang pikeun nyadiakeun awak kalayan vitamin D3.

Ubar paling umum ngawengku "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". perhatian husus kedah panungtungan, mangrupakeun leyuran vitamin D3. Fitur tamba téh nya éta anu disatujuan keur dipake pikeun ibu hamil sarta babies bayi. Hartosna nyegah ngembangkeun rickets, osteoporosis sarta panyakit sarupa, dipaké dina pengobatan beriberi. tamba bisa dibeuli iraha wae apoték dina harga affordable, éta dileupaskeun tanpa resép a, tapi saméméh pamakéan, utamana nalika kakandungan, éta sasaena konsultasi dokter tur taliti maca instruksi.

Farmakologi

Persiapan "Akvadetrim" atawa vitamin cai D3, ngaliwatan agén aktip - kolekaltsiferola mangaruhan normalisasi métabolisme kalsium jeung fosfat, hasilna formasi sarta pelestarian struktur jaringan tulang rangka bener. Komponén agén aktif anu aub dina reabsorption of fosfat, operasi tina kelenjar parathyroid, interferes jeung sintésis adénosin trifosfat.

Leyuran nyumbang ka normalisasi ion kalsium mangaruhan clotting getih sarta konduksi impulses saraf, nyegah ngembangkeun hypovitaminosis jeung kalsium kakurangan, anu dimekarkeun salaku hasil tina kasakit kayaning osteoporosis na rickets.

leyuran cai "Akvadetrim", dibandingkeun jeung minyak, ngabogaan bioavailability gede tur hadé kaserep, pikeun nyerep kana saluran getih teu merlukeun ayana bili, nu utamana penting pikeun babies prématur, anu sistim digésti mah masih immature.

kasaksian

Pamakéan vitamin D3 disarankeun utamana lamun kakurangan vitamin sarta hypovitaminosis. Nulis resep ubar pikeun pengobatan sarta pencegahan kasakit rahitopodobnyh, hypocalcemia, tetany (ngainduksi hypocalcemia). Sajumlah cukup komponén anu diperlukeun pikeun Orok na barudak nu keur tumuwuh sarta berkembang, tulang maranéhanana dibentuk jeung merlukeun ayana anak pikeun nyerep kalsium ditangtoskeun.

Salila ménopause na ménopause alatan parobahan hormonal dina awéwé bisa ngamekarkeun osteoporosis, keur pengobatan nu ogé bakal butuh nyandak vitamin D3. Parentah pikeun pamakéan ngajelaskeun sakabeh kasus nu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun hartina "Akvadetrim". tamba dituduhkeun pikeun leungitna kalsium na huntu jeung tulang, osteomalacia etiology béda nalika osteopathy disababkeun ku gangguan métabolik. Éta ogé alus pikeun rekonstruksi jeung fusi tulang sanggeus narekahan.

Contraindications

Saméméh méré vitamin D3 barudak atanapi nyandak dirina, sasaena konsultasi dokter, lantaran manéhna geus daptar contraindications sarta efek samping.

Ulah nyandak ubar keur sensitipitas individual pikeun kolekaltsiferola, kitu ogé Intoleransi di benzyl alkohol. Kalawan ngaronjat tingkat kalsium dina getih (hypercalcaemia) atawa cikiih (hypercalciuria) ogé kedah nolak nyandak vitamin D3. Parentah prohibits pamakéan narkoba di hypervitaminosis, insufficiency renal, formulir aktif tina tbc, urolithiasis. Nalika berkepanjangan immobilization contraindicated dina dosis badag.

Nalika kakandungan tur hartosna payudara-nyoco prescribed, nunjukkeun kaayaan indung jeung janin (orok). Dina hal ieu, kami ati pisan, sabab hiji overdose di anak bisa jadi dina palanggaran pangwangunan. Kawaspadaan ogé kudu nulis resep vitamin D3 pikeun newborns, hususna keur babies prématur.

efek samping

Pasén dina aplikasi vitamin D3 bisa ngalaman sababaraha efek samping. Mun ubar anu dikonsumsi di dosis disarankeun, kamungkinan lumangsungna maranéhanana deukeut ka enol. Némbongan efek samping bisa jadi dina kaleuwihan dosis atawa komponen agén hypersensitivity individu.

Nangtukeun réaksi awak kana aksi tamba tiasa di gejala handap: sénsitip, swings haté, stupor, depresi, gangguan mental, lieur. Ti saluran cerna bisa jadi kaganggu sungut garing, haus, seueul, utah, palanggaran korsi, leungitna gancang tina beurat awak nepi ka anorexia. Sistem cardiovascular bisa meta pikeun paningkatan dina tekanan darah, ningkat dina denyut jantung, aktivitas cardiac. Saterusna, aya mungkin muncul efek samping kayaning nephropathy, myalgia, kelemahan muscular umum, polyuria, calcification sahiji jaringan lemes.

Cautions

Mun ubar dipaké pikeun pengobatan panyakit, mangka ngan bisa nunjuk dokter, ngarujuk kana hasil getih jeung cikiih tés. Dina aplikasi dana keur kaperluan preventif kudu sadar ngeunaan kamungkinan hiji overdose, utamana dina pasien murangkalih. Kalawan ngagunakeun berkepanjangan vitamin D3 di dosis tinggi bisa ngamekarkeun hypervitaminosis kronis.

Méré ubar newborns kudu nengetan sensitipitas individu maranéhna pikeun komponén na. Mun keur lila nyandak vitamin D3 pikeun barudak kaancam kamungkinan retardation tumuwuh. Dina penderita manula keur ngaronjatkeun sarat poéan di komponén, tapi persiapan vitamin D maranéhna bisa jadi contraindicated alatan ayana sagala rupa panyakit. Bisi kitu perlu replenish kedah awak ngaliwatan pamakéan pangan sareng eusi luhur zat.

Vitamin D3 di pangan

Tiasa ngimbangan kurangna vitamin dina ngagunakeun teu ukur obat tapi ogé dahareun. Vitamin D3 kuantitas cukup dikandung dina mackerel, mackerel, Herring, tuna, minyak cod ati, ati lauk, seafood, endog, mantega, kéju, kéju pondok, produk susu haseum.

Dina pangan tutuwuhan vitamin hal saeutik nu kudu nengetan vegetarian. produk ieu ngawengku kentang, nettle, horsetail, peterseli, oatmeal. Hal ieu disintésis dina pangaruh cahya panonpoé, ku kituna sia belanja langkung waktu ker mungkin ka sunbathe.