Chum salmon dina oven. Resep ngeunah nikmat

Chum - lauk beureum, pamakéan diantarana hese overestimate. Ieu asam amino ésénsial, sarta sato protéin, jeung vitamin, sarta séng, sarta selenium, jeung fosfor. Resep chum salmon dina oven anu cukup basajan. Anjeunna teu merlukeun naon kaahlian husus, jadi ngamimitian proses, ti mana urang meunang manfaat na pelesir!

Chum salmon dina oven jeung kéju

bahan diperlukeun:

• Gurame lauk - 1 kg;
• tubers béntang - 500 g;
• bulbs bawang leutik - 2 PCS;.
• tomat seger - 2-3 PCS;.
• cheeses teuas tina rupa wae - kira 200 g;
• mayonnaise, uyah, bumbu Basil - secukupnya;
• minyak nabati - pikeun greasing.

Nyiapkeun lauk

Chum salmon dina oven, resep persiapan anu cukup basajan, tétéla pisan lembut sarta juicy. Sanajan kitu, teu salawasna boga kasempetan pikeun mésér éta Gurame. Ku kituna lamun ngatur pikeun manggihan sakabeh lauk, lajeng ieu teu masalah. Pikeun ngawitan, éta anu diperlukeun pikeun tuntas nyeuseuh, Gut, nyabut gills. Salajengna, Anjeun kudu potong fins lauk, buntut na sirah. Tapi teu rurusuhan ka buang aranjeunna kaluar. Éta leuwih alus pikeun ngaleupaskeun sagala di freezer nu salami aya kahayang masak sop. Ayeuna anjeun kudu motong salmon, mun meunang Gurame. Jang ngalampahkeun ieu, ditilik lauk anu ngagunakeun péso seukeut sapanjang tulang tonggong jeung cabut kulit. Ayeuna kudu ati pikeun misahkeun daging ti sholawat, sarta teras cabut na iga tulang. Fillet siap! Ieu peryogi ngan bisa potong buah tina ukuran sedeng, Sprinkle kalawan uyah sarta ninggalkeun pikeun sababaraha menit.

Ngolah bahan séjén

Chum salmon dina oven, resep nu kiwari kami ngajelaskeun, anjeun meunang ngeunah pisan, upami ukur make sayuran seger. tubers kentang, bawang bohlam jeung tomat diperlukeun keur nyeuseuh tuntas dina cai tur garing ngajalankeun. Dua produk munggaran kudu cleaned na potong keureut. Omat desirable mun grind semicircles ipis. Teuas kéju kudu ngilu. Basil héjo kudu ngumbah, garing sarta rendang.

Shaping sarta baking masakan

Pikeun chum salmon dina oven, resep nu rek ninggalkeun pisan, tétéla ogé, pisan juicy, ulah nyandak minyak nabati salila lubrication bentuk. Saatos réngsé proses ieu, éta anu diperlukeun dina formulir disusun dina lapisan kahiji nempatkeun potongan lauk. Maranéhanana kudu generously Sprinkle kalawan Basil sarta bagian tina kéju grated. Lapisan hareup perlu taliti iklas kaluar bow. Di luhureun eta nempatkeun keureut kentang sarta nambahan hiji deui kéju saeutik. Panungtungan perlu nyebarkeun tomat bisa sprinkled jeung kéju sésana. The chord panungtungan - bolong mayonnaise. Mun hayang, anjeun bisa Sprinkle eta sadayana malah Basil.

oven kudu dipanaskeun nepi ka 200 darajat, nempatkeun deui bentuk jeung Panggang salila kira 40-50 menit. Sakali anjeun ningali hiji geulis tur browned, piring nu kudu dihapus sarta tiis saeutik.

Éta kumaha gampang jeung gancang salmon masak chum dina oven, resep ti mana kami geus ditétélakeun. Pikeun lauk, anjeun tiasa berkas salad sayur seger. piring nu bakal luyu duanana dina tabel libur, atawa ngan jadi tepung pikeun sakabeh kulawarga. Kuring yakin, coba ngeunah kieu sakali, sadaya anjeun bakal pasti jadi dipenta pikeun masak tumpak sejen. Bon appetit!