Hayam fillet: resep dina oven jeung kéju. Kumaha gancang masak tepung nikmat?

pinareup hayam - éta henteu ngan diet, tapi ogé produk ngeunah pisan. Anjeun tiasa kaluar ti eta bisa nyiapkeun lezat munggaran Tangtosna, tumis deui kalayan rempah di pan frying atawa file salaku bahan di Salad a. Tapi masakan paling nikmat ti daging dietary diala dipanggang dina oven, spiced kalayan kéju teuas, ngawanohkeun dina piring juicy coklat emas. Kumaha carana masak hayam fillet? Resep (dina oven jeung kéju hususna) geus di artikel ieu.

sababaraha Rahasia

Daging hayam payudara cukup teuas secukupnya, jadi eta leuwih hade lamun sateuacan masak dina oven motong unggal sapotong sahanteuna tilu bagian. Kacida alusna, upami urang tiasa motong ngaliwatan serat sapanjang, ngabentuk 2-3 pelat identik. daging éta leuwih lembut, saméméh masak eta tuntas discourage, gulung nepi di polythene. Hal ieu dilakukeun dina raraga teu kaluar kaleuwihan jus.

Anjeun ngan bisa tumpukan potongan dina loyang. Sanajan kitu eta leuwih hade lamun di fillet kahiji, sarta cabé prosolit, fluff mayonnaise atawa krim sarta tinggaleun di handap panutup pikeun sahanteuna hiji jam dina suhu kamar. Ku kituna, daging bakal nyerep uyah sarta rempah saméméh masak, jeung rasa wewengkon plato réngsé bakal kaluar alus teuing.

Hayam fillet: resep dina oven jeung kéju jeung tomat

Kéju kawas euweuh produk lianna harmonis jeung tomat. Éta logis nu kombinasi ieu reflected dina resep handap. Salaku bahan kami kudu:

• hayam - 3 lembar;
• sambel mayonnaise sakumaha ka impregnate daging;
• tomat - 3-4 lembar;
• salah bawang badag;
• kéju teuas - 150-200 gram;
• uyah;
• rempah rasa.

Urang ditunda piring baking

Prosés motong na marinating keureut daging ngaleungitkeun - ieu kami ngawartoskeun di jéntré saeutik leuwih luhur. Urang balikkeun ka formulir ditangtoskeun dina baking hayam. Resep dina oven jeung kéju sarta tomat teu nyandak panjang pikeun awewe nu boga imah, ku kituna harese wilanganana jeung kategori pangan "dina rurusuhan." Bari pemanasan nepi oven, nempatkeun bahan dina loyang.

Sakumaha biasa, gajih nu tin baking kalawan minyak nabati. Lapisan kahiji nyebarkeun potongan marinated daging, lajeng bawang, sliced satengah cingcin. Sababaraha ibu rumah tangga anu ditambahkeun kana daging bawang satengah cingcin masih aya dina tahap marinating. Hal ieu dipercaya yén dina cara kieu bow mere leuwih hen juiciness sarta rasa.

Merata disebarkeun ngaliwatan beungeut bawang, jadi do kalawan tomat. Kumaha anjeun bade motong aranjeunna - hitungan rasa individu. Anjeun tiasa keureut ipis, tur tiasa sarta bunderan. Ulah hilap ka enteng uyah tomat, jeung mieun lisah aranjeunna kalayan mayonnaise atawa krim haseum. Eta tetep ka iklas lapisan kéju grated dina bentuk grater kasar jeung nempatkeun kana oven preheated ka 200 darajat, salila kira satengah jam. Di dieu nyaeta siap tender na fillet hayam juicy. Resep dina oven jeung kéju Gampang ngawasaan malah schoolboy a.

Resep fillet, dipanggang ku suung

Keur naon urang cinta saloba éta hipu, diet daging rada lada? Tangtu, suung. Jeung dina rupa kualitas suung jeung rasa kadaharan kacida henteu robah. Mun usum supa nyaeta balik kami, éta gampang pikeun manggihan di toko beku suung porcini atawa suung. Urang nawiskeun aranjeunna sangkan ka resep.

Nyiapkeun dahareun, urang kudu:

• 2-3 fillet hayam badag;
• suung (suung liar) - 200 g;
• salah bawang badag;
• sambel krim haseum - 3 séndok;
• minyak nabati keur greasing loyang;
• uyah jeung rempah;
• grated dina grater teuas kéju kasar - 150 gr.

The ketebalan optimum pelat daging - 1 centimeter lebar -. Teu leuwih ti 5 cm Saatos di luhur disebutkeun ngalakukeun sagala Manipulasi daging, diteundeun dina wangun baking sarta ngirim dina oven dipanaskeun.

suung ngagoreng

Dina broiling suung jeung bawang boga kahayang 15 menit - jadi loba daging kedah lumangsung dina oven nyalira. Suhu oven dipanaskeun - baku (200 derajat).

Potong suung batu leutik sarta ngirim aranjeunna nepi ka 10 menit dina pan frying greased kalawan minyak sunflower. Tiasa tumis leuwih panas sedeng.

Bawang atawa daging, atawa fungi ulah bari, jadi leuwih badag bohlam, nu hadé. Urang motong kana satengah cingcin, buka suung jeung mawa kana kaayaan transparansi bawang.

ngagabungkeun bahan

Na teu meunang capé of ngantosan mun komponén lianna hayam languishing kami? Resep dina oven jeung kéju jeung suung kudu loba pilihan. Ieu ngusulkeun pikeun nyambungkeun suung misah zharivshiesya kalawan daging geus sanggeus fillet bari languishing dina oven.

Simkuring ménta pan daging semifinished tina oven, nyebarkeun dina fillet digoréng suung jeung bawang piring tuang krim. Eta tetep nyebarkeun ngaliwatan beungeut kéju grated sarta ngirim piring deui dina oven nepi ka asak. Browning kawangun saenggeus 10-15 menit. Di dieu jeung siap rosy na juicy fillet hayam urang. Resep dina oven jeung kéju jeung suung bakal ngingetkeun komo gourmet paling nuntut.

Naon Ngawula?

Pikeun sabagian deui bisa sigana yén piring dibere rada bebas. Sanajan kitu, henteu ngarugikeun bakal salaku rendang Salad sisi piring, sereal pindang atawa béas. Sababaraha ibu rumah tangga stewed sayuran keur hidangan ieu. Naha ngalakukeun sababaraha manipulasi, nalika kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagabungkeun masakan. Ayeuna kami gé nunjukkeun maneh kumaha anjeun masih bisa Panggang hayam fillet. Resep dina oven jeung kéju jeung kentang imply malah leuwih multi-hambalan baking.

Pikeun ngamimitian dina baking dicincang sayuran (kentang, wortel, pumpkins, zucchini, dina kombinasi wae) kana keureut ipis, uyah jeung cabé jadi diperlukeun. Lajeng iklas kaluar Gurame asak sarta ngirimkeunana dina oven salila 15-20 menit. Di luhureun sakabeh magnificence ieu ngagantelkeun kana piring tina suung gorengan jeung bawang, ngolesan krim haseum flavored jeung kéju lajeng dikirim dina oven. Nambahan waktu total masak pikeun sejen 5-10 menit.

Bon appetit!