Pai kalawan kangkung: ngeunah jeung cageur

rasa Neutral jeung lemes tina kangkung dijieun populér jeung masak mulya. Hanjakal, éta awéwé rata jarang mundut éta sayur daun, ngagunakeun eta di dapur. Na pisan kapiran. Barina ogé, éta bisa ditambahkeun kana piring ampir wae: Salad, casserole, gulungan, pai kalawan kangkung - kabeh ieu tétéla amazingly nikmat. sayur daun Ieu boga nilai gizi pangluhurna. Ieu ngandung karbohidrat, lemak, protein nabati, mineral, klorofil. Na tentang vitamin terus ucapkeun nanaon: kangkung maranéhna sakabeh "Bouquet". Dina eta jadi loba protéin nabati, anu di eusina sayuran berdaun teu ngan junun ulah kacang héjo tur kacang. Ulah poho ngeunaan magnésium, iodin, beusi, kalium, kangkung anu generously témbong ka urang.

Mun anjeun geus mikir ngeunaan hiji hal sangkan ti produk mangpaat misalna, jawaban jelas: a pai kalawan kangkung. piring anu dijieun kacida gancangna, éta sadia ka dulur. Di dieu mung hébat rupa resep. Sababaraha di antarana tiasa baca dina artikel ieu.

Nyiapkeun cake jeung bayem, anjeun kedah stock nepi kana sababaraha produk. Anjeun bakal kudu pound of puff pastry. Leuwih ti éta, anjeun ngan bisa dibeuli di toko, ti yén piring rengse moal jadi kurang ngeunah. Candak kebat tina bayam sarta dua sendok tina krim haseum, tilu endog pindang, siki poppy pikeun sprinkling, konéng ka mieun lisah aranjeunna cake jeung uyah. adonan kudu thawed lajeng motong kana sababaraha strips panjang. Ayeuna butuh kangkung jeung tatu kabeuleum éta kalawan cai nu ngagolak, potong strips, gaul eta kalawan krim haseum jeung endog dicincang. Diala isina kudu diteundeun dina unggal strip test, lajeng zaschipnut edges maranéhanana. Anjeun bakal nampi sababaraha "sausages" boneka jeung bayem, haseum krim sarta endog. Aranjeunna perlu nempatkeun kana formulir jero ngeunaan hiji spiral on luhur gajih atah konéng endog jeung Sprinkle kalayan siki poppy. Ngarasakeun bébas ngalebetkeun hiji piring dina oven. pai Ieu sareng kangkung disiapkeun gancang jeung gampang, tapi éta incredibly nikmat.

Sarta di dieu nyaeta resep ti asakan Tengah. Masak cake jeung bayam sarta kéju feta. Anjeun bakal peryogi 150 gram mentega, 300 gram tipung baking, 500 gram bayem, 300 gram kéju, 5 endog, 250 ml krim, a ciwit uyah, cabe hideung, sarta rawit cabé - ciwit. Ulah hilap nganggo sababaraha cengkéh bawang bodas sarta séndok téh Rosemary na sage. Mimitian kalayan adonan. Ieu kudu kneaded tipung, 3 séndok cai (haneut), uyah, endog sarta mentega, nu geus softened saméméhna. Gulung kaluar adonan dina tabel, Sprinkle jeung tipung, lajeng nempatkeun eta dina piring baking. Jieun sisi, Pierce cake ku garpu di sababaraha tempat sarta nempatkeun di fridge pikeun satengah jam.

Ayeuna anjeun kudu nyeuseuh bayem, rendang éta sarta ngirimkeun sababaraha menit dina pot cai ngagolak. Salajengna perebroste eta di colander hiji, ngidinan cai ka solokan jeung tegalan nu kangkung sorangan dina pilem dahareun. Oven bisa geus mimiti panas nepi ka 180 derajat. Endog jeung krim dicampurkeun dina Blénder kalawan peppers, feta na dicincang kana buah leutik. Candak mangkok misah tur sambungkeun ka bayem, kéju, bawang bodas ditumbuk jeung bumbu. Aya ogé tuang campuran endog-krim. Ayeuna anjeun bisa tuang adonan dina ngeusian formulir jeung ngirimkeunana dina oven. Pai kalawan kangkung Nyiapkeun pikeun ngeunaan 50 menit. Anjeun bakal ngarti yén éta bisa dikaluarkeun tina oven, lamun Pierce eta kalawan cocok, sarta dina beungeut cai bakal aya test a. Salaku bisa ningali, cooks, maturan dunya Tengah asakan, diwanohkeun ukur lampu jeung kadaharan sehat. Sarta pai kalawan bayam sarta kéju bisa ogé jadi attributed kana kategori pangan, pamakéan nu teu teuing dampak dina tokoh.

Masak jeung pelesir, make pangan cageur, lajeng dahareun bakal kabagjaan pikeun anjeun teu sumber kalori tambahan.