Pangalusna multi-protéin: instruksi, sarta pamakéan ratings

Poé dina pasaran aya rupa-rupa suplemén protéin. Campuran-protéin luhur ieu, nu bisa diwangun ku rupa-rupa turunan. Paling sering di pasar bisa kapanggih whey na casein, endog atawa protéin kedelé. Sanajan kitu, unggal aranjeunna boga pro sarta kontra. Éta pisan sababna naha pabrik anu sakali deui nyandak up design tur dibawa ka pasar protéin multi-komponén. Anjeunna pisan benten sareng kabeh batur di nu ieu ngawengku teu hiji tapi tina sababaraha komponen. Dina hal ieu, eta mangaruhan awak dina leuwih sistematis jeung méré hasil alus teuing.

pamimpin jualan

Kanyataanna, atlit pisan gancang ngahargaan produk ieu, sarta eta mimiti bubarkeun ngaliwatan toko gizi olahraga. Protéin multi-komponén kiwari ampir diganti kabeh rak sejen, sangkan bakal nyarita ngeunaan eta. Ieu mangrupa bestseller mutlak. Henteu ngan atlit, tapi ogé peringkat pelatih mindeng henteu ahli hébat widang fisiologi jeung apoték tapi sabab loba gampang milih produk anu geus yakin pikeun nyocogkeun jeung sampurna Cope jeung fungsi maranéhanana.

Naon protéin multicomponent

Ieu nanaon leuwih ti sababaraha tipe suplemén protéin salaku bagian tina campuran. Gumantung kana babandingan produsén bisa jadi béda. Dina raraga simpen di wangunanna bisa jadi dikaluarkeun proporsi badag mirah protéin kedelé sarta jumlah minor sahiji kualitas luhur. Dina hal ieu, anu produk ahir baris dijual ka bidder pangluhurna. Ieu aral utama, anu miboga protéin multi-komponén.

Nengetan labél nu

produsén wajib nangtukeun komposisi produk, kitu anjeun teu bisa meuli naon rék tapi lamun ieu téh pangalaman munggaran anjeun dina widang gizi olahraga. atlit seasoned nyaho yén pangalusna protéin multi-komponén ngandung whey na casein protéin. Ieu dua spésiés téh paling narik keur atlit. protéin Whey kaserep instan, nyadiakeun awak kalayan dosis badag asam amino ésénsial. Casein, sabalikna, pikeun lila dicerna, ngajaga pangasilan normal asam amino pikeun lila. Maksudna, eta ngidinan Anjeun pikeun manggihan kasaimbangan katuhu jeung neundeun baki, nganggo kaunggulan unggal komponén dina urutan nyadiakeun hasilna paling alus.

Aya standar tunggal

Memang ngeunaan jenis protéin multi-komponén hadé, aya sengketa konstan. Unggal produsén boga pandangan sorangan, hiji baku hasil ngahijikeun Tatar teu acan disatujuan. Kituna, anjeun kudu boga pamahaman hade topik, nepi ka milih kahayang rék. Unggal produsén percaya yén éta nawarkeun komposisi optimum tina aditif nu kitu, alus keur hiji anu goréng pikeun nu sejen. Kadangkala bagian tina kedelé atawa ditambahkeun protéin endog, tapi teu unggal awakna atlet geus siap pikeun nyerep eta. Kituna, Anjeun bisa sapatemon masalah kayaning flatulence, salah ancur, seueul.

Fitur tina aplikasi nu

Ieu masalah umum Nyanghareupan ku ampir kabéh atlit anu mésér protéin multi-komponén sakumaha nyokot produk ieu. Kanyataanna, nanaon nyusahkeun, kantun turutan parentah suplemén protéin has. Ngukur séndok aduk dina garing bubuk 300-500 susu ml, jus atanapi cai. Pisan nice nu tiasa nyandak eta sakumaha anu kasebut merenah. Unggal monoproteinov boga ciri sorangan unik, jadi salah sahiji bisa dicokot saméméh latihan, sanggeus kadua, katilu ukur isuk-isuk atawa Atang. komposisi multicomponent universal bisa dicokot iraha wae: isuk-isuk (sahanteuna hiji jam saméméh workout) atawa magrib, ngeunaan sajam sanggeus workout, nu ampir waktu sare. Tangtu, pisan gumantung kana tujuan naon anjeun pursuing - mun leungit beurat atawa pikeun ngompa up massa otot.

Campuran protéin Syntha-6

Ayeuna hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan dina naon dinten urang bisa milih multi-protéin. Peunteun olahraga populér suplement geus disebarkeun kieu. Di tempat munggaran, dina loba survey sarta sampel patut campuran kompléks protéin ti parusahaan BSN. Komposisi rada pajeulit, éta ngandung 6 béda jenis protéin kalawan laju asimilasi varying. Maksudna, salah porsi bakal masihan mimiti alus keur latihan kualitas luhur tur bakal BBM otot keur lila. suplement premium ieu. Cost - 2100 rubles tur leuwih, tapi kualitas nu sia duit.

suplement Ieu bisa dipaké pikeun nyetél massa dina drying, naha nu mangrupa éta jadi populér. Eta mantuan mangtaun massa otot lean jeung ngurangan prosentase panas subcutaneous. Dina struktur na aya whey jeung protéin casein, sarta albumin endog, susu protéin ngasingkeun, casein micellar jeung kalsium caseinate. kompléks mimiti nourish otot langsung saatos administrasi sarta terus ngalakukeun kitu salila kurang leuwih 6 jam. Sajaba ti éta, aya bagian serat dietary, anu mantuan pikeun ngaronjatkeun asimilasi unsur renik na suppresses rarasaan lapar. Larapkeun eta nangtung pikeun hiji scoop dua kali sapoé, nyebarkeun kaluar jeung susu atawa cai.

Protéin ngarupakeun Matrix 5.0 ti Syntrax

Mun anjeun nyanghareupan hiji dilema - protéin multi-komponén atawa whey, éta pangalusna pikeun milih kualitas hiji munggaran. Salah sahiji ieu mangrupa Matrix teh. Cai mibanda ciri alus teuing jeung kinerja komposisi protéin. Najan kanyataan yén harga teu teuing low (3,200 rubles), éta salah sahiji sellers luhur. produsén Ieu museurkeun kana kualitas produk, éta ngawengku protéin whey ultrafiltered, susu sarta asal endog. Ditilik ku ulasan, produk ngabogaan rasa terrific, sarta 9 rasa béda ngaktipkeun dulur manggihan gizi olahraga maranéhanana sarta diversity dietary.

Komposisi protéin multi-komponén mere indikasi tina efisiensi punjul produk. Contona, protein whey ngabogaan harga kawilang affordable, sarta jeung asimilasi paling gancang. Maksudna, eta pisan alus mun anjeun perlu makeup protéin rusuh hiji organisme. Komponén kadua - di susu protéin - sarupa dina ciri, tapi leuwih lila pikeun nyerna. Salajengna dina daptar bodas endog, eta teh pangalusna komposisi asam amino. Sajaba ti éta, aya bagian ngeunaan casein, éta kaserep lalaunan, leuwih sae pikeun nyandak eta peuting.

Ditilik ku ulasan, ieu téh mangrupa pilihan unggulan gizi olahraga. Cai mibanda kualitas pangluhurna sarta sampurna assimilated tanpa ngabalukarkeun masalah jeung dicerna sarta saluran cerna.

Ngempur tina MusclePharm

Terus daftar urang nyaeta persiapan hébat sejen disebut "merangan". Anjeunna oge earned perhatian atlit di expense sahiji kualitas pangluhurna. Dina struktur na aya whey, casein sarta protein susu. Najan sababaraha kaunggulan obat ieu, loba atlit neruskeun heran jenis protéin hadé, sérum atanapi multicomponent. Ngajawab eta ngan saukur, éta sadayana gumantung kana tugas anjeun. Lamun ukur perlu masihan awak anjeun kasempetan pikeun iklas kaluar saloba mungkin di tangerang, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun jadi dugi ka sérum. Sanajan kitu, pangalaman nunjukeun yen pikeun tumuwuh otot optimum ngaronjat kakuatan diperlukeun aranjeunna sapopoe. kituna éta hiji pilihan unggulan anu saimbang protéin multicomponent. Aranjeunna beroperasi leuwih éfisién sarta ngahasilkeun hasil hadé.

Ditambah "merangan" - hiji kompléks hébat protéin nu ngidinan Anjeun pikeun nutup "jandela protéin" langsung saatos latihan tur malikkeun otot keur 5-6 jam sanggeus latihan. Komposisi sahiji produk sababaraha jenis protéin, asam amino ésénsial na nonessential, glutamine na albumin endog, énzim, kitu ogé sababaraha mineral. Ditilik ku ulasan, ieu téh mangrupa produk hébat nu ngidinan Anjeun pikeun nyata ngaronjatkeun efisiensi tina beban athletic. Sanajan kitu, harga aditif ieu teu teuing sadia - 2700 rubles.

Elite XT Protéin

Nutup kami luhur kompleks multicomponent sejen. Ieu diwangun cukup anyar sarta mangrupa sumber unggulan gizi. Na pamakéan biasa bisa cageur jeung tumuwuh jaringan otot. Pikeun pabrik perkembangannya geus Isro sanggeus eta geus sacara ékspériméntal dibuktikeun yén pamakéan protéin tunggal moal bisa mawa hasil nu dipikahoyong. Ngan campuran saimbang tina tipena béda protéin, asam amino jeung bahan séjén mantuan pikeun ngahontal pangaruh anabolik maksimum.

meuli bakal harga pleased na rada lumrah dibandingkeun kompléx premium lianna. Biaya bungkusan Anjeun tentang 1500 rubles. Ditampa ti aditif ieu diwenangkeun tumuwuh jaringan otot lean na laun nyabut lapisan lemak. Sajaba ti éta, nyata tumuwuh ongkos kakuatan jeung kualitas prosés recovery. Harita ngeunaan suplement ieu masih teu pisan, katingalina atlit teu boga waktu pikeun rasprobovat produk anyar. Sanajan kitu, dina harga jeung ratio kualitas anu cukup alus.

Di kacindekan tina

Nepi ka ayeuna eta ieu dipercaya yén pamakéan suplemén protéin pisan ngabahayakeun pikeun kaséhatan, maksudna, éta tantamount mun maké stéroid. Kanyataanna, olahraga sarta nutrisi sukan - dua konsep anu teu patut babagi. Tanpa gizi ditangtoskeun otot anjeun moal bisa narima bahan diperlukeun, sarta ku kituna bakal goréng cageur tina setrés. diet goréng, kaleuwihan karbohidrat jeung lemak tinimbang protéin bakal ngakibatkeun naon baris tumuwuh garing jaringan otot sarta lemak jaringan, nu teu teuing alus keur jalma anu impian ngeunaan sosok hiji atlet. Sadaya multi protéinna suplemén anu pangalusna Cope jeung pancén maranéhanana, nu naha kiwari maranéhna geus jadi bestsellers dina widang gizi olahraga.