Sup kacang polong tanpa daging: resep, kalori

Kacang polong sup tanpa daging, resep ti mana, sarta teu salah urang kasampak di engké di artikel ieu, tiasa henteu leuwih goreng ti tara klasik anak, brewed nurutkeun kana canons sahiji genre, di tulang rusuk smoked seungit. Tangtu, saperti maranéhna ngomong, jukut bisa fool burih, kitu jeung saha ngomong yén dina piring nyalira bakal ngojay di kacang cai panas? Henteu pisan. resep Meatless (teu) tina kacang polong sup, aya loba sipatna hadir dina rupa-rupa bahan, kajaba sugan sababaraha masak aranjeunna tanpa daging, teu sabab puasa atawa anu vegetarian staunch, tapi ngan saukur kusabab kurangna tujuanana. Muhun, teu masalah. Anjeun tiasa masak kacang polong sup jeung sosis - oge mangrupa piring bakal alus, ku na badag. Atawa kalayan suung. Sanajan kitu, naon ngalaksanakeun Obrolan perlu? Éta leuwih alus pikeun buka latihan. Sangkan ngamimitian masak. Ku kituna, kacang polong sup tanpa daging. resep munggaran.

Pilihan panggampangna

Lamun urang mutuskeun pikeun nyerah daging, teu hartosna yén urang bakal ngalakukeun hidangan kami ngan dina caina. Henteu pisan. Urang baris nyiapkeun kami kaldu kacang polong sup. Mung sayur. Jeung masak di ngagolakkeun nunda cai dicincang chunky dua wortel, salah bawang, tomat juicy, bumbu, bawang bodas, rempah favorit. Dina panci sejen, ulubiung urang masak kacang. Ku jalan kitu, nyandak prosés beuki gancang, loba ibu rumah tangga anu soaked eta sateuacanna. Anu ngalakukeun peuting, sarta anu ngabogaan sahenteuna sababaraha jam. Ku kituna, kaldu sayur anu asak pikeun tilu puluh menit, kalawan hal mun kacang, aya geus kudu lalajo anjeunna. Hal utama - mun anjeun nempo yén éta ampir siap, maneh kudu sambungkeun jeung kaldu, sanggeus nyoplokkeun sayur tukang, sarta nambahan tilu atawa opat kentang finely sliced. Pikeun ngeunaan 15 menit nepika siap asupkeun di zazharku sup (grated wortel + dicincang bawang goreng dina minyak). Sarta lamun datang waktu mareuman seuneu dina pot, urang kudu nambahan ka sup kacang polong kami basajan sababaraha cengkéh bodas pisan melenko dicincang jeung nutupan mangkok kalayan tutup a. Hayu deui brew. A file bisa toasted, tempat di satengah jam. Éta nu paling umum asak kacang polong sup tanpa daging, resep diantarana, sakumaha nu katingali, aya incredibly basajan.

Tur ayeuna sababaraha ngahesekeun komposisi masakan.

Masak sop jeung sayuran

Ieu merlukeun gelas kana panangan kacang, kentang dua, hiji wortel, bawang daun, sababaraha sendok krim, mantega (50 gram anu diperlukeun, teu langkung), kembang engkol (300 gram bakal suffice). Tambah nyiapkeun rempah mun greens favorit Anjeun.

Salaku geus kami disebutkeun samemeh cara masak kacang polong sup ka seethe gancang bahan utama, perlu pikeun tos soak. Mana urang teu. Tur ayeuna eta tetep ukur keur ngagabung deui jeung cai, bilas, lajeng nempatkeun Stew nu. Nyiapkeun sayuran. Wortel, bawang, kentang cut, engkol ngaleupas nu (eta sabab kami geus warna) inflorescences. Lamun urang nempo yén kacang ampir siap, tambahkeun ka sakabéh sayuran dicampur urang jeung mentega. rempah tambah. Masak nepi lembut. Sateuacan porsi, eusian ku krim haseum.

Kacang jeung kéju - kombinasi sampurna

Bahan pikeun sup ieu diperlukeun ampir sarua jeung di perwujudan saméméhna, ngan ngaluarkeun krim sarta kembang engkol, tapi nambah seledri garing sarta saratus gram kéju, sarta salawasna smoked. Éta pangalusna cocog keur kaperluan ieu pohara populér Kiwari kéju untun. Masak oge sarua. Sarta di pisan tungtung nambahkeun rempah, seledri na "pigtail". Perhatosan: nambahkeun uyah salila masak teu dianjurkeun, kusabab rasa dipikahoyong tina sup bakal méré pisan kéju. Tur upami batur bakal ngarasa yén hiji uyah sakedik, nambahan jumlah katuhu "maot bodas" anu langsung di plat sorangan.

kacang polong sup

Resep keur soups, kentang mashed tina rupa-rupa bahan pisan populerna kiwari. I no iwal jeung pahlawan review kami - kacang. Ku jalan kitu, ku na badag, sakabeh soups anu disiapkeun ti éta praktis sami, anjeun mungkin geus noticed. bédana perenahna ukur di konstituén a. Sami tiasa nyarios ngeunaan piring sakumaha kacang polong sup. Resep préparasi rupa husus na teu caang, tapi naon beda utama ti kacang polong sup dawam di kanyataan yen di tungtung goreng kabéh bahan anu Blénder taneuh. Sanajan kitu, lamun nyokot variétas luyu béntang, nu geus ragrag eta dina sakotéap panon, komo kacang jeung masak dugi kaayaan bubur, teu Alat anyar-fangled na teu kedah. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalakukeun jeung séndok a, sahingga hiji sup siap-dijieun teh puree paling coveted.

Ku kituna, sugan, urang moal difokuskeun bahan jeung prosés masak sorangan, tapi ngan saukur méré saran. Hoyong sop - milih keur diri wae resep favorit, masak kacang polong sup, lajeng boh kirimkeun ka prosesor atanapi Blénder aduk.

Sarta kami kukituna hadé ngaléngkah ka patarosan langkung metot.

Kacang polong sup jeung sosis

Sosis, tangtu, moal daging, sanajan teu kembang engkol. Sangkan boga pamadegan anu ampir di geuleuh lumpat ngaliwatan mata resep saméméhna, bisa perk up. piring nu bade janten nikmat na, tangtosna, ulah diet. Tapi jelema nu geus bergegas frantically ka cacah kalori, teuing, bisa bersantai. Anggap eta, tangtosna, maranéhna kudu nyobaan jeung "unwholesome" sosis, tapi mibanda eta di stomachs maranéhna turun na kacang, anu geus lila dianggap sumber berharga protéin nabati loba-diperlukeun. Ku kituna, sabab nyebutkeun, salah stroke maéhan dua manuk kalawan hiji batu - sarta baris mangga diri, favorit anjeun, sarta manfaat dihapus.

bahan

Nyiapkeun sup ieu, anjeun kudu:

• Kaca kacang satengah garing.
• Tilu ratus gram smoked (a must!) Sosis.
• Dua amis cabe beureum (kelir - deui kontras kalayan kacang, paling dipikaresep).
• Seasonings (milih sorangan).

Kumaha carana masak

Kacang baris masak di jalan anu sarua sakumaha dina kasus saméméhna.

Anyar nanaon didieu bisa ngabayangkeun. Sedengkeun pikeun bahan séjén, maranéhanana kudu tumis dina sekuen handap: munggaran dicincang bawang, lajeng thereto ditambahkeun grated wortel, lajeng sliced utama produk - pudding, sarta sanggeus - cabé. Kabéh motong ieu kudu nempatkeun kaluar dina pisan leutik (jeung salawasna di handap panutup) panas pikeun sapuluh menit. Muhun, sanggeus nambahkeun kana kacang, usum jeung rempah. Uyah deui teu dianjurkeun sosis, sakumaha dina kasus kéju ngandung bahan ieu jumlah kacukupan.

Ku jalan kitu, tinimbang sosis smoked bisa nyokot pindang. Ogé narima ogé. Atawa, upamana anjing sarua. Naon anu leuwih penting, upami sop keur disiapkeun ku frékuénsi ékspéktasi anu anjeunna kudu barudak. Ngan pastikeun pikeun milih hiji kualitas sosis. Teu perlu pikeun nambahkeun kana hidangan anu tetep sanggeus lebaran. Tapi sesa lapangan pikeun experimentation rada luas. Simkuring hoyong tungtungna nawiskeun pilihan sejen rada metot.

Kacang jeung suung

Salaku bisa ningali, éta téh masih hidangan pisan lumrah - sup kacang polong tanpa daging. Resep persiapan na ngamungkinkeun komponén interchanged salaku awewe nu boga imah pikaresepeun. Di dieu urang ngajukeun pikeun nambahkeun éta suung. Daging maranéhna bisa ngaganti hidangan hiji alatan bubuka maranéhanana henteu ukur keur acquire rasa sabenerna stunning, tapi ogé pikeun ngarojong exhausted, sebutkeun, puasa, awak.

Sedengkeun pikeun suung, anjeun tiasa nyandak wae, komo suung sarua. Tapi sae pikeun make garing. Leuwih ti éta, preferably bodas. Kahiji, maranéhna bakal masihan rasa terrific, sarta Bréh, rasa éta pohara alus.

Sedengkeun pikeun masak, sagala sarupa jeung prosés nu ieu dijelaskeun dina bentuk pangbasajanna kacang polong sup. Hiji-hijina hal nu kudu nengetan - lamun geus nyokot nu suung garing, aranjeunna teuing kudu soak. Lajeng nyeuseuh, rendang jeung masak moal kapisah, tapi merta kalayan kacang. Upami Anjeun gaduh supa basajan, aranjeunna mimiti kudu disusun lajeng tumis jeung sayur. Éta sadayana hikmah.

Sarta pamustunganana,

Tangtu, seueur hoyong diajar kumaha carana ngagambarkeun kana kaayaan maranéhna sup inohong kacang polong. Kalori cacah di jerona, ku na badag, teu aya kudu. nilai gizi kadaharan naon baé, sabab geus dipikawanoh, nyaéta sagemblengna gumantung bahan asup. Taya iwal jeung sup urang. Jeung salaku kanggo versi pangbasajanna eta, teras nyerep piring tiasa aman, tanpa pilari dina skala nu lega. Dina hiji bagian tina sup bakal ukur 87 kcal. Tangtu, lamun masakan Anjeun teu pisan jero keur Tangtu munggaran. Sanajan kitu, dina misalna hiji kalori low anjeun bisa dahar jeung sababaraha servings. Cilaka moal jadi pasti. Ngayakeun sosok atawa awak. Supados masak, sarta dahar kadaharan maranéhanana jeung gusto. Malah lamun aranjeunna diet.

Bon appetit!