Gula Brown tiwu: ngarugikeun jeung manfaat, eusi kalori sarta aplikasi

Anyar, dina rak toko kami bisa kapanggih tiwu gula. Cilaka na mangpaat produk ieu teu dipikanyaho loba, sanajan paling fans dahareun kaséhatan dibeuli éta. Hal ieu dipercaya yén éta téh kirang kalori teu jadi ngabahayakeun. Barina ogé gula geus lila disebut "maot bodas" kusabab alatan kamampuhna pikeun ngakibatkeun sagala rupa panyakit. Loba nyoba milih kaluar tina produk ieu, kusabab kasampak sanggeus kaséhatan maranéhanana. Tapi dokter ngingetkeun yén glukosa nu perlu awak. Hal ieu kacida penting pikeun uteuk. Ku alatan éta, gula tiwu unrefined mangrupa produk penting dina tabel pikeun jalma anu hayang jadi cageur. Beuki bisa dibeuli di supermarket nanaon.

Naon gula coklat

Naon distinguishes tina bit konvensional - sababaraha nyaho. Gula refined bodas téh beuki diakses, lantaran produksi nyaeta langkung mirah, sarta gula bit, ti nu digawe, ieu tumuwuh madhab. Tapi dina urutan jadi gula cocog pikeun pamakéan, mangka subjected mun purifikasi pajeulit jeung prosés pemutihan. Éta pisan sababna naha eta dianggap jadi ngabahayakeun. Hiji wangsit eta jenis dijieun tina tiwu gula. Éta imah India, jeung loba ratusan taun ka tukang, éta janten populér di Éropa. Meunang ieu amis ku ngagolak, sarta anjeunna henteu kedah pemutihan nu. Massa Brown mibanda bau pikaresepeun of ceng jeung geus siap dipaké tanpa perlakuan salajengna. Leungit, éta leuwih mahal batan gula biasa. Harga rasa amis peuntas laut nyaéta leuwih ti 100 rubles pér kilogram.

Mangpaat batan gula coklat

Alatan cara hipu pamrosésan tina gula tiwu rasa amis ieu tétéla henteu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Ieu nahan sagala vitamin sarta mineral anu dikandung dina reeds. Naon béda ti gula tiwu dawam? Cilaka na mangpaat eta aya subyek loba sengketa. Tapi ieu kabukti yen eta boga kaunggulan tina:

• ngandung serat, vitamin B, séng, kalium jeung beusi;
• éta loba kurang sukrosa, tapi loba glukosa nu pisan mangpaatna pikeun uteuk;
• eta boga épék mangpaat dina aktivitas loba organ, utamana ati jeung limpa;
• Teu ngarobah rasa kadaharan, nu eta geus ditambahkeun.

Tiasa produk ieu jadi ngabahayakeun

Ngarojong hiji diet sehat coba mun ukur dibeuli. Aranjeunna yakin yen dina raraga miara kaséhatan sarta inohong geulis fits Hadé pisan tiwu gula. Cilaka na mangpaat produk ieu, dina sababaraha kasus, nu exaggerated. Barina ogé, contona, caloric na teu leuwih handap ti rata. Ku alatan éta, jelema anu hayang leungit beurat, ogé kedah ngurangan laju konsumsi manisan, sanajan éta gula coklat. Barina ogé, éta lamun dipaké dina jumlah badag nyumbang ka obesitas. Ieu kusabab glukosa nu aya dina gula tiwu, asup langsung kana saluran getih jeung mere energi awak. Mun lalaki hiji moal méakkeun eta, mangka geus nyangsang salaku cagar a. Ku alatan éta, pamadegan nu gula tiwu bisa dikonsumsi dina jumlah badag, teu bener. Salaku bodas, bisa ngabalukarkeun gangguan métabolisme, gangguan dina pankréas of imunosupresi, diabetes jeung aterosklerosis.

Naon gula tiwu

Brown méré anjeunna treacle. Naon eta deui, produk nu aya darker. Kituna, sababaraha pabrik anu hoyong earn, dyed gula biasa coklat. harga na nya loba nu leuwih luhur, sarta éta henteu alus - hijina cilaka.

Hal ieu dianggap gula atah pangalusna, sabab nahan langkung gizi. Yén manéhna téh populer di kalangan fans of a diet sehat. Aya sababaraha jinis gula coklat:

• Kelas demerara diimpor ti Amérika Kidul. Ieu béda caket kristal baseuh warna emas-coklat. Gula Ieu teh panglemesna of Peta tur dianggap pang gunana.
• Kelas muskovado ngabogaan caramel rasa dibaca. Konsistensi tina éta baseuh jeung caket, warna poék.
• Kelas turbinado - gula ku partikel garing badag. Dina produksi hiji sabagean dimurnikeun.
• Barbados Hideung hargana paling. Manéhna ngabogaan, tékstur caket pisan poék jeung baseuh.

Naha nya sapertos gula tiwu populér

Sakali di Rusia, produk ieu diwanohkeun sababaraha abad ka tukang, ieu ngan sadia pikeun nu jegud. Sarta dina taun panganyarna anjeunna geus mecenghul di rak toko urang. Tapi teu sadaya jelema anu ayeuna sadar naon gula tiwu. Cilaka na mangpaat eta kénéh mangrupa subyek kontrovérsi. Tapi chefs ngalaman nu ditambahkeun kana barang dipanggang ngan anjeunna, sabab anjeunna méré patties na buns rasa refined unik jeung ambu. Ogé bartenders resep nyieun cocktails jeung kopi wungkul jeung gula tiwu.

Kumaha carana ngabédakeun hiji palsu

Pikeun teu meunang gula tinted normal, nu peryogi kauninga kumaha néangan nalika purchasing:

• on bungkusan nu eta geus jadi adzab kaluar yén éta téh unrefined;
• Gula tiwu nyata teu bisa dijual dina bentuk briquettes sampurna datar atawa keusik seragam, sakumaha sakabeh kristal na boga wangun béda;
• Éta dijieun gula misalna ngan di Amérika Kidul, Amérika Serikat atanapi di Mauritius.