Knockout Punch: kumaha carana nempatkeun eta?

Saha, nanaon weruh seni ngeunaan silat na silat weruh yén kameunang ngaliwatan musuh bisa méré knockout niup tunggal - a niup nu ngabalukarkeun kaayaan knockout.

KO disebut kaayaan husus nu jalma leungiteun kadali awakna teu bisa neruskeun bout nu.

Tangtu, jurus nu niup sapertos ieu, teu sadaya jelema bisa. Ngan sababaraha pisan jalma kuat bisa ngirim lawan knockout a dgn hiji leungeun tanpa latihan nanaon. Pikeun batur, ieu meujeuhna ngan sanggeus loba minggu gawé teuas.

Tangtu, ieu pangalusna pikeun digawe kaluar hiji niup knockout kalawan pasangan hiji, di handapeun hidayah ti hiji palatih ngalaman dina bagian atawa kamar kabugaran. Tapi teu sadaya jelema boga waktu jeung duit hadir kelas husus. Naon do jalma ieu?

Untungna, eta geus lila dimekarkeun a set husus tina latihan ku nu produksi tiasa janten niup knockout na di imah. set ieu ngawengku nu nguji tina tilu bagian utama pin. gangguan ieu, akselerasi jeung hardening.

Gangguan disebut niup paling gancang tur kaduga mun musuh. Dasar éta rélaxasi murni - duanana fisik sarta émosional. Hiji prajurit teu sanajan teu kudu mikir ngeunaan jurus upcoming.

Aya sababaraha latihan pikeun nguji ngarecahna. Dina mawa kaluar unggal sahijina exercising jalma kudu ditumpes santai.

Dina bajoang latihan heula learns dilarapkeun gancang sanggeus nganiaya sinyal sora dikaluarkeun pasangan. Leuwih leutik jumlah waktu antara sora jeung niup ka - nu hadé. The latihan anu sarua bisa dipigawé rada béda: lalaki siswa latihan ngéléhkeun sanggeus némpél pasangan na.

The latihan kadua panawaran panarajangan rusuh on tinju paw, pasangan ngolébat dina jangkauan siswa latihan.

The latihan katilu nyaeta nu paling hese - bajoang geus ditunda kertas sakumaha niup gancang liang bakal muncul dina eta.

Kadua bagian - akselerasi dina. Tanpa eta, anjeun moal bisa nyimpen hiji punch knockout. Akselerasi berpungsi kaluar teu ngan gancang, tapi ogé mangrupa pisan dampak kuat. Aya loba latihan, ngamekarkeun laju sarta kakuatan dampak. Ieu kaasup push-up - dina ramo, di hiji sisi na katun; spinning rod; jerks na jolts tina beurat; Dianggo ku kantong on nu bajoang geus dilarapkeun ka blows pangkuatna.

Jeung, tangtu kami bisa poho leungeun hardened - lantaran hiji jalma untrained Puhu curuk ramo pisan sénsitip, sarta lamun maranehna teu "eusian" anu niup knockout bisa sambel kaluar jeung salah saha teu eta.

A latihan gede pikeun hardening leungeun anu squeezing fists maranéhna jeung karya kalawan kantong nu tanpa sarung.

latihan biasa ditétélakeun di luhur bakal ngidinan pikeun digawe kaluar hiji punch knockout salila tilu bulan atawa malah gancang!

Sajaba kompléks luhur-dijelaskeun, aya salah sahiji téhnik anu ngamungkinkeun pikeun ngumpulkeun salaku speed na dampak speed. Pikeun téhnik ieu merlukeun beurat sarung tinju kalawan beurat stitched - nyokot éta, unggal bajoang bakal tiasa milih keur diri sarung beurat optimal, nu dampak na bakal paling éféktif.

Ku kituna, pikeun nangtukeun beurat sarung na kumaha carana ngalereskeun aranjeunna dina leungeun, Anjeun kudu apal téhnik paling ilahar dipake keuna Anjeun sareng ngawitan gawé na. Nguji terus dugi kacapean - bari datang ti shock teu ngahurungkeun kana Jog a. dijieunna menit salajengna break, salila dipigawé latihan rélaxasi, lajeng digawé kaluar terus. Sanggeus istirahat sejen tina kacapean jeung gawe kaluar deui.

tangerang sapertos teu matak dipigawé teuing mindeng - ngan sakali unggal salah sahiji atawa dua minggu.