Salad of engkol seger jeung wortel

Salads kalayan sayuran seger - masakan henteu ngan lezat tapi ogé pohara kapaké, sarta ku kituna kedah némbongan salaku mindeng sabisa on desktop Anjeun. Na mah ngan dina usum panas, nalika bungbuahan sarta sayuran dina pasar aci, tapi ogé di kali séjén tina sataun lamun éta sakabéh Anjeun bisa meuli di toko. Dina usum panas jeung gugur bisa ngarasakeun hiji kelimpahan sayuran dina méja anjeun, sarta dina mangsa maranéhna teu poho ngeunaan biaya na spring salads kalayan sayuran seger tiasa nyalametkeun anjeun tina cinyusu tina beriberi kasakit sarta patali.

Kombinasi sayur ngartikeun rasa salad anjeun, eusi kalori na. Salah sahiji kombinasi rasa tersukses ieu: juicy ngora kol, wortel jeung apel. Siapkan Salad of engkol seger tur wortel moal hésé salah, tapi rada proses bakal mawa anjeun pelesir - sabab sakabeh komponen nu aya malah di usum tiris, salad geus disiapkeun gancang. Salad Ieu tiasa janten tambahan alus mun sagala dinner - pasta, kentang pindang, daging atawa lauk masakan jeung saterusna. Jeung sajaba, salad of engkol seger jeung wortel tiasa kursus utama hidangan Anjeun - anjeunna sampurna pikeun vegetarian diehard, jalma linggih dina diet a, atawa complying jeung Kristen Post, keur euweuh hint daging teu aya. Ogé, fans masakan daging ka maranéh ngalalaworakeun kana aditif misalna hiji, kawas salads kalayan sayuran seger, teu perlu.

Nyiapkeun rujak tina engkol seger jeung wortel, anjeun perlu forks leutik-ukuran tina engkol bodas, wortel a - lain saeutik, tapi teu pisan badag, apal badag, hiji séndok téh gula jeung dua sendok tina cuka cider apal (mun cuka cider apal teu hadir, gantina, salah séndok cuka bisa dipaké), 50 ml minyak nabati unrefined (tapi leuwih hade nyandak jumlah sarua tina zaitun - rasa nu geus thinner), sarta jumlah uyah Anjeun bisa milih nurutkeun rasa anjeun. Motong kol kana strips ipis sarta Punch saeutik eta. Dina grater kasar ngilu wortel. Mesek hiji apal ti kulit jeung core sarta ogé ngilu eta dina grater kasar. Pikeun grating sayuran jeung bungbuahan leuwih hade ngagunakeun grater palastik - produk digosok dina grater plastik, ulah leungit sipat jeung zat gizi maranéhanana, sabalikna maranéhanana anu éta taneuh dina baja a.

Candak mangkok badag tur gaul di dinya wortel jeung kol, tambahkeun uyah sarta gula. Lajeng nambahkeun apel grated, minyak sayur, cuka, lajeng gaul ogé sagala. Anu dihasilkeun Salad seger kalayan cuka bisa nempatkeun dina mangkok Salad jero tur garnish kalawan greens on luhur sarta cranberry buah. Salaku héjo nu bisa dipaké finely dicincang peterseli na chives. Éta sasaena ninggalkeun Salad seger kalayan cuka menit dua puluh jeung dua puluh lima, keur motong sayuran éta bisa soak nepi ka minyak, dituturkeun ku salad of engkol seger kalayan cuka nya siap dipaké.

Ieu bakal sigana gampang nowhere pisan - Salad seger kalayan cuka masak - kabéh bahan dina leungeun, jeung ka rendang jeung mix sayuran, teu kedah janten kang Oki hiji. Tapi dina "trik" masak masakan nu sayuran kedah soak dina minyak nabati keur kreasi a aslina "Salad" rasa husus,. Leuwih tepat - henteu ngan minyak, tapi ganti baju husus. Dina basa sejen, bari anjeun ninggalkeun Salad of engkol seger jeung wortel keur dua puluh jeung tilu puluh menit saatos Anjeun disiapkeun eta, mangka marinated bumbu husus - ganti cuka sarta minyak nabati. Nyiapkeun ganti baju nu tiasa individual, atawa anjeun bisa kalayan gampang nambahkeun eta Salad nu sakabéh komponén anak, tanpa Nyiapkeun nyalira, sareng campur tuntas jeung sayuran. Ieu bakal cukup.

Nyiapkeun Salad ganti baju tiasa tina minyak nabati, uyah, bawang bodas, gula jeung cabé. Sababaraha cengkéh bawang bodas pikeun liking anjeun, bersih tur ngajalankeun ngaliwatan pencét atawa ngan saukur rub dina grater leutik. Campur minyak jeung cuka cider apal. Tambahkeun ka jus bawang bodas atawa bodas mush, seasonings - uyah, lada sarta gula. Deui, sadayana dicampur, tuang cairanana kana Salad anjeun, Tos Salad, sarta kirang ti satengah jam sanggeus masak Salad of engkol seger jeung wortel bakal siap. piring mangrupa basajan tapi ngeunah pisan. Bon appetit, sarta ulah poho ngeunaan salads kalayan sayuran seger.