Salmon. Resep keur masakan nikmat tur populér

Aya kalana batur daun kuring tiis, lauk amazingly nikmat na oge mangpaat pisan ieu. Ieu diwangun ku magnésium, fosfor, vitamin B6, B12 sarta D, sarta alatan éta polyunsaturated asam lemak Omega 3 rejuvenation tina sakabeh organisme. Aya rupa-rupa badag masakan disiapkeun kalawan salmon. Di dieu ngan sawatara di antarana.

Salmon. Resep lauk masak dipanggang dina foil

bahan:

• Dua salmon steak;
• minyak zaitun;
• jeruk nipis;
• uyah jeung cabé secukupnya;
• bawang héjo, cilantro, peterseli, Dill - 120 g

Persiapan butuh waktu 15-20 menit.

1. Salmon fillet, dibébaskeun tina tulang jeung kulit, asin, seasoned kalawan lada na sprinkled kalawan jeruk nipis.
2. Greens jeung finely rendang satengah sumebarna dina foil disusun ieu disimpen dina porsi luhureun lauk, sikat sareng minyak zaitun jeung dituang satengah héjo lianna.
3. Lauk ogé dibungkus dina foil jeung dikirim pikeun baking dina preheated 200 ° C oven salila 15-20 menit.
4. Wewengkon plato rengse ieu sprinkled kalawan jeruk nipis deui.

Marinated salmon. resep Grilling

produk:

• 800 g salmon (Gurame jeung kulit);
• salah lemon;
• lima sendok minyak nabati;
• dua teaspoons tina akar jahé grated;
• dua sprigs of thyme héjo.

Persiapan hidangan:

1. Kalawan lemon grater bébas tina mesek tur squeeze jus nu kaluar tina eta.
2. A campuran lemon mesek jeung jus na thyme, jahé sarta minyak.
3. marinade anu dihasilkeun ieu dituang porsi disusun jeung ninggalkeun pikeun satengah jam.
4. buah lauk digoréng nepi ka coklat emas on grill dina.

Kumaha carana masak a salmon ngeunah gancang? Grilled salmon kalayan saos

bahan:

• salmon;
• kéju;
• greens;
• cengkeh bawang bodas;
• uyah;
• cabé;
• mayonnaise;
• minyak nabati.

Persiapan:

1. Nyiksikan salmon kana porsi, tambahkeun uyah, usum jeung lada na ngagoreng di pan nepi ka asak.
2. Campur kéju grated kalawan mayonnaise, bawang bodas dicincang jeung bumbu.
3. Mieun lisah lauk campuran hasilna jeung ditutupan ku tutup a, ninggalkeun dugi disolusi lengkep kéju.
4. Ngawula ka piring ngeunah seungit.

Marinated salmon. resep masak

bahan:

• Hiji kilogram salmon - trimmings (trout, salmon, mackerel atanapi Herring);
• a ciwit tina cabe hideung, anise, marjoram na tarragon;
• sakeupeul peterseli garing;
• dalapan kacang allspice;
• opat kuncup cengkéh;
• Hiji pod tina beureum cabé panas ;
• 100 ml garing acuk anggur;
• dua sendok tina cuka balsamic atawa buah;
• dua atawa tilu sendok uyah;
• 30 ml minyak nabati;
• Dua tarawangsa atawa jeruk;
• opat cengkéh bawang bodas;
• hiji séndok tea héjo kualitas luhur (non-flavored).

Persiapan:

1. Pisan cool tea brew dina 50 ml cai pindang, katutupan, pikeun 10 menit.
2. Bawang bodas dialirkeun pencét atawa pisan finely dicincang. Beureum panas cabé taneuh dina mortir atawa cut. Cabé sarta bawang bodas ningkatkeun sipat mangpaat lauk sareng masihan eta hiji piquancy mahiwal.
3. Jeruk bungbuahan anu peeled, dibagi kana keureut na potong buah atawa jus squeezed.
4. Dina mangkuk iklas kaluar well-dikumbah trimmings lauk beureum, tambahkeun buah jeruk, anggur, cuka, tea, rempah, uyah jeung bawang bodas. Tuntas dicampurkeun, nyebarkeun kaluar sapanjang tepi na diteundeun dina kulkas salila dua poé.

Lauk Pickled dipaké pikeun persiapan snacks, sandwiches, salads.

Salmon. Resep keur lauk di saos madu

produk:

• 600-700 g salmon Gurame;
• 1/3 cangkir Kecap filem jeung kecap jus jeruk ;
• ¼ cup madu;
• foliage, bawang héjo;
• cengkeh bawang bodas;
• pikeun hiasan - a lemon.

Persiapan:

1. A campuran madu, bawang bodas minced, kecap jeung jus jeruk.
2. Smeared saos Gurame lauk jeung ninggalkeun di fridge ka soak keur satengah jam.
3. Di paménta lauk dipanggang dina oven atanapi goreng dina pan (grill).
4. Dina medium masak panas eta bakal nyandak ngeunaan lima belas menit. Gurame siap bakal crumble.
5. Salmon fillet dihias jeung keureut lemon jeung bawang héjo (sadayana héjo).

Ngeunah na bergizi beureum salmon lauk - resep di no way teu tiasa bari eta. Manehna narima kacida alusna, sanajan na ngan hiji uyah saeutik jeung usum kalawan cabé.